Flying Through Pregnancy - Antenatal & Postnatal Pole & Aerial
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2.ª edición – Libro de bolsillo
Todo lo que necesita saber sobre el entrenamiento prenatal y posnatal para el pole fitness y el ejercicio aéreo.
Los temas tratados incluyen:
- La anatomía del embarazo
- Beneficios y riesgos del ejercicio
- Pautas actuales para el ejercicio durante el embarazo
- Programas de entrenamiento específicos dirigidos al embarazo y la fase posnatal
El compañero y guía perfectos para una experiencia personalizada durante el embarazo con pole fitness y ejercicio aéreo.
La 2.ª edición incluye secciones actualizadas sobre la recuperación de la cesárea, el prolapso y el manejo del prolapso genital durante el embarazo y mucho más.
244 páginas / 30 x 21 x 2 cm
Idioma: inglés
Autor: Kate Edwards, Spin City
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